ছবি: সংগৃহীত
লাইফস্টাইল

রাতে মোজা পরে ঘুমালে কী ঘটে?

লাইফস্টাইল ডেস্ক: রাতে খানিকটা শীত শীত অনুভূত হওয়ায় অনেকেই হয়তো রাতে মোজা পরে ঘুমানো শুরু করেছেন। শীতে ঠান্ডার হাত থেকে বাঁচতে মোজা পরে ঘুমানোর অভ্যাস কি আদৌ স্বাস্থ্যকর?

আরও পড়ুন: হাড়জনিত সমস্যার ৫ লক্ষণ

বিশেষজ্ঞদের মতে, রাতে মোজা পরে শোয়ার অভ্যাস আরামদায়ক হলেও স্বাস্থ্যকর নয়। সারা রাত মোজা পরে থাকলে ঘুমের উপর প্রভাব পরার পাশাপাশি হৃদ স্পন্দনের তারতম্য ঘটতে পারে।

জেনে নিন এ অভ্যাসের কারণে যেসব সমস্যা হতে পারে-

১. রক্ত চলাচল ব্যাহত হয়। ফলে শরীরে রক্ত জমাট বাঁধতে পারে। রক্ত জমাট বাঁধা শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর।

২. নাইলন বা ত্বকের জন্য উপযুক্ত নয়- এমন কাপড়ে তৈরি মোজা বেশিক্ষণ পরে থাকলে ত্বকে নানা রকম সমস্যা দেখা যায়। সেক্ষেত্রে সুতির মোজা ব্যবহার করতে পারেন।

আরও পড়ুন: শীতে আর্থ্রাইটিসের ব্যাথা কমাবে ৩ খাবার

৩. মোজা খুব আঁটসাঁট হলে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যেতে পারে। ফলে অস্বস্তি হতে পারে। তাই ঘুমোনোর সময় মোজা না পরাই ভাল।

ঘুমের আগে পায়ের তলায় তেল মালিশ করে নিতে পারেন। এছাড়া ঘুমাতে যাওয়ার ১ ঘণ্টা আগে একটি সুতির মোজা পরে নিতে পারেন। তবে ঘুমোনোর আগে মোজাটি খুলে নিতে ভুলবেন না। সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া

সান নিউজ/এসকে/এনজে

Copyright © Sunnews24x7
সবচেয়ে
পঠিত
সাম্প্রতিক

ফরিদপুরে ২ মাদক কারবারি গ্রেফতার

কামরুল সিকদার, বোয়ালমারী (ফরিদপুর):

শ্রদ্ধা জানানো ফুলের জায়গা হলো না একঘন্টাও

খায়রুল খন্দকার, টাঙ্গাইল: টাঙ্গাই...

মুন্সীগঞ্জে স্বাস্থ্যগত তথ্যের হেলথ কার্ড উদ্ভোধন

মো. নাজির হোসেন, মুন্সীগঞ্জ : এখন থেকে ঘরে বসে প্রতি মাসে এক...

টিভিতে আজকের খেলা

স্পোর্টস ডেস্ক: প্রতিদিনের মতো আজ মঙ্গলবার (২০ ফেব্রুয়ারি) ব...

২১শে ফেব্রুয়ারি ভাষা সংরক্ষণের প্রেরণা

নিজস্ব প্রতিবেদক: আওয়ামী লীগের য...

ইয়াবাসহ মাদক কারবারি আটক

ঠাকুরগাঁও সংবাদদাতা: ঠাকুরগাঁওয়ে...

শ্রদ্ধা জানানো ফুলের জায়গা হলো না একঘন্টাও

খায়রুল খন্দকার, টাঙ্গাইল: টাঙ্গাই...

ঠাকুরগাঁওয়ে শহীদ বেদীতে জনতার শ্রদ্ধা নিবেদন

ঠাকুরগাঁও প্রতিনিধি: মহান শহীদ দিবস ও আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দ...

তরুণ সমাজের কাছে অজানা ২১ ফেব্রুয়ারি

অন্তরা আফরোজ: মোদের গরব মোদের আশা...

লাইফস্টাইল
বিনোদন
sunnews24x7 advertisement
খেলা